Vandaag heb ik super lekker en gezond recept voor jullie. En dat is niet het enigste, het is ook nog eens super makkelijk om te maken. Namelijk Griekse yoghurt met lijnzaad en honing. Je kan dit recept gebruiken als ontbijt, lunch of als tussendoortje. Ik eet het zelf het liefste als tussendoortje of na het sporten. Wil jij weten hoe je dit maakt? lees dan snel verder!
Wat heb je nodig?
- Griekse yoghurt (het liefst eentje met 0% vet)
- lijnzaad
- vloeibare honing
- eetlepel
- theelepel
- bakje
We beginnen met de Griekse yoghurt! Je pakt het bakje en doet daar ongeveer 4 tot 5 eetlepels Griekse yoghurt in. Als je dit als ontbijt of lunch eet zou ik iets meer pakken dus ongeveer 6 eetlepels.
Dan pak je de lijnzaad en doet hier ongeveer 2 tot 3 theelepels van bij de yoghurt.
En als laatste pak je de honing en doe je hier een beetje van over de yoghurt! Als je wilt kun je nog meer dingen toevoegen!
Dit was het! Smakelijk!!
xx Gioia
Dan pak je de lijnzaad en doet hier ongeveer 2 tot 3 theelepels van bij de yoghurt.
En als laatste pak je de honing en doe je hier een beetje van over de yoghurt! Als je wilt kun je nog meer dingen toevoegen!
Dit was het! Smakelijk!!
xx Gioia
Geen opmerkingen:
Een reactie posten